Авторская программа питания «Без глютена, казеина, сахара»
(3Б) на 28 дней
(3Б) на 28 дней
Моя программа питания включает 84 неповторяющихся рецепта, она составлена с учетом суточной потребности человека в витаминах и минералах, это делает ее уникальной по своей эффективности, теперь на питании «без глютена, казеина и сахара» вам будет вкусно, легко и сытно, не надо думать «что готовить», я все сделала за вас.
Современный темп жизни заставляет нас думать, что мигрень или вздутие - норма, но это не так! Если нашли из списка ниже более 2 симптомов, то моя программа создана для вас!
Аллергические реакции, различные кожные высыпания
Газообразование, особенно после еды
Хроническая усталость, апатия и сниженное настроение
Головные боли, в том числе мигрени
Лишний вес, отёки, повышенный
сахар в крови
сахар в крови
Гормональный дисбаланс
Частые ОРВИ, простуды
Различные нарушения сна
Перепады настроения, тревожность, раздражительность, депрессивное состояние
Моя программа "3Б" это не только меню и рецепты, это полноценная система питания, в нее включено:
«Ювелирный» подсчет витаминно
- минерального профиля на каждый день
- минерального профиля на каждый день
Составлено нутрициологом
с 12-летней практикой
с 12-летней практикой
Методика определения своей
суточной потребности в БЖУ
суточной потребности в БЖУ
Как определить свою порцию «по ладоням»,
если ваш КБЖУ больше/меньше 1500 ккал
если ваш КБЖУ больше/меньше 1500 ккал
Лайфхаки и рекомендации,
дневник питания и ощущений
дневник питания и ощущений
Программа разработана для самостоятельной работы,
можно распечатать или смотреть с телефона
можно распечатать или смотреть с телефона
Методика выявления индивидуальной непереносимости продуктов
Вы научитесь выявлять продукты,
к которым есть негативная реакция
к которым есть негативная реакция
Стильный дизайн, «кликабельная» навигация, понятные рецепты
Профессиональный дизайн дарит
эстетическое наслаждение, а по клику в навигации легко перейдете на нужную страницу
эстетическое наслаждение, а по клику в навигации легко перейдете на нужную страницу
Рекомендации по завершению
программы «ЗБ»
программы «ЗБ»
Объясняю как максимально комфортно
выходить из программы "3Б",
выходить из программы "3Б",
Ответы на ваши вопросы теория,
научная информация простым языком
научная информация простым языком
Влияние казеина и глютена на организм, почему развиваются нежелательные симптомы и т.д.
Когда человек сам переходит на программу "3Б", то его питание становится скудным и однообразным, т.к. не хватает времени и знаний сделать рацион полезным, при этом исключив глютен и молочные продукты. В результате потеря питательной ценности, срывы, голод и ноль результата
Чем авторская программа «3Б» Анастасии Лимонадовой отличается от прочих?
Здесь не просто исключены глютен, сахар и казеин
— Рацион идеально сбалансирован по витаминам, минералам и КБЖУ
— Каждый день — вкусное и полноценное меню из простых продуктов
— Рацион идеально сбалансирован по витаминам, минералам и КБЖУ
— Каждый день — вкусное и полноценное меню из простых продуктов
Что еще содержит программа:
Таблица КБЖУ и рецепты
Таблица с расчетом витаминов, минералов и КБЖУ на каждый день. Вкусные рецепты из простых и доступных продуктов питания
Основные блоки перед началом программы
Что такое глютен, казеин и сахар в контексте нашего здоровья. Дополнительные рекомендации по программе и многое другое
Рекомендации по питанию
План комфортного выхода из программы «3Б». Методика выявления своих стоп-продуктов. Как определить свои порции по рукам. Дневник питания и ощущений
Стоимость
5 880 ₽
Вы покупаете не просто меню, а именно:
84 разных рецепта «Без глютена, казеина и сахара»
Теоретическая часть, чтобы развеять все мифы
Подсчет витаминно-минерального профиля на каждый день
Методика выявления индивидуальной непереносимости
Как завершать программу «Без глютена, казеина и сахара»
Стильный дизайн, можно использовать с телефона или распечатать
Программа остается с вами навсегда
Это полноценная программа питания для самостоятельной работы.