Присоединятесь в закрытый Telegram-канал «Энергия с Лимонадовой»
Академические знание, простым языком, моя многолетняя практика и готовые схемы, БАДы и многое другое.
На канале
Рекомендации по Бад
Рекомендации по самым рабочим и эффективным БАД, травам, добавкам и нутрицевтикам, вместе с ссылками на них
Еженедельные рецепты
Еженедельные рецепты здорового питания сезонные продукты, баланс макронутриентов, сбалансированные блюда и т.д.
Дневники питания
Подписчики могут делиться своими дневниками питания, получать обратную связь от нутрициолога и советы по улучшению рациона.
Профилактика
Антикандидная, Антипаразитарная, Антивирусная и др.
Анастасия развеивает мифы о ПП и ЗОЖ
Разбор популярных мифов о питании и научно-обоснованные факты.
Обзор научных исследований
Обзор последних научных исследований в области питания и нутрициологии
Погружение в нутриенты
Глубокое погружение в нутриенты. Статьи/видео, о витаминах и минералах и т.д.
Продукт месяца
Анализ одного продукта: польза, потенциальный вред, как выбирать и хранить. Каждый месяц выбирается новый продукт.
Рубрика: вопросы — ответы
Каждые 2 недели в среду. Ежемесячная встреча в формате «вопрос-ответ», где подписчики могут задавать свои вопросы.
Челленджи
Брось себе вызов. Организация ежемесячных тематических проектов с целью мотивации подписчиков.
Заполните форму и мы свяжемся с вами в ближайшее время
Остались вопросы или нужна консультация?